足球守门员训练(足球守门员训练方法)

足球守门员训练(足球守门员训练方法)

速度练习方法:(1)提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。(2)原地跳跃,看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。(3)向相距3——5米处的守门员反复快速掷球...

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